Как стать оптимистом

→ Здоровье, Психология, Советы

Мало кто знает, но в большинстве случаев залогом успешного разрешения той или иной проблемной ситуации является положительный настрой. Отменное настроение и уверенность в том, что исход решения в любом случае будет позитивным, зачастую позволяет человеку выходить победителем из самых разнообразных жизненных ситуаций. Однако в мире существует не так много людей, которые от рождения являются оптимистами.

Как стать оптимистом

Многих из нас очень часто волнует вопрос, а как же приобрести такое качество как оптимизм? Преимуществ у оптимистов масса, так как они более энергичные, живые, радостные, целеустремленные, инициативные, здоровые и устойчивые к неудачам.

Правило №1: Старайтесь искоренить привычку жаловаться на свою жизнь!
Перестройте свое мышление. Старайтесь акцентировать больше внимания на положительных аспектах своей жизни. Все то, что приносит радость должно у вас стоять на первом месте. Если же что-то не устраивает, то просто нужно делать все возможное, чтобы изменить ситуацию к лучшему.

Как стать оптимистом Правило №2: Поменяйте свою реакцию и отношение к неудачам, а также успехам!
Если вы достигли чего-то, пускай и незначительного, хвалите себя. Никогда не считайте свои заслуги случайным стечением обстоятельств. Перестройте свое восприятие успехов и неприятностей. Если в каком-то деле вас настигла неудача, то не стоит сразу же бросаться в крайности. Наоборот, спишите все на банальное совпадение и идите дальше к своей цели.

Как стать оптимистом Правило №3: Общайтесь с оптимистами!
Если вы поставили себе за цель стать оптимистом, то вам стоит исключить из своего окружения унылых и злых людей. Сформируйте вокруг себя жизнерадостный круг общения, который будет оказывать исключительно положительное влияние.

Как стать оптимистом Правило №4: Задайтесь целью!
Для того чтобы побороть хандру нужно просто-напросто заняться чем-то очень интересным. Задайтесь целью, погрузитесь в ее реализацию с головой и времени на уныние совсем не останется.

Как стать оптимистом Правило №5: Больше улыбайтесь!
Даже если настроения смеяться нет, силой заставляйте себя улыбаться. Даже ученые доказывают, что улыбка активизирует участок мозга, отвечающий на удовольствие.