Танцы — источник здоровья и долголетия

→ Здоровье, Танцы

Молодость подобна стремительно пролетевшему лету: ещё только вчера, казалось, радостно звенели ручьи за окном, а на деревьях торопливо набухали почки – и вот уже разноцветный ковер из опавших листьев, насквозь промокший от осеннего дождя, тихо шуршит под ногами…

И только воспоминания греют душу, воспоминания о той поре, когда необремененный различными возрастными недугами организм был неутомим, а интерес к жизни не позволял долго усидеть на одном месте.

Старение организма – процесс необратимый.

Всё это так, но тем ни менее, существуют способы затормозить его, растягивая во времени. Оставаясь при этом дееспособным, физически и душевно крепким и жизнерадостным человеком.

Секретов подобного долголетия существует немало: здоровый образ жизни, позитивный настрой, желание дышать полной грудью, а не просто коптить небо, высчитывая дни до пенсии.

Один из способов продлить молодость заключается в постоянном движении. Кто-то бегает по утрам в парке, кто совершает долгие прогулки, а кто-то предпочитает просто брать уроки танцев.

Да-да, именно этот, веками проверенный способ, привлекает всё больше и больше желающих в многочисленные танцевальные школы.

Одним по душе изысканность и некоторая чопорность исторических танцев, другие в восторге от бесшабашности и раскрепощенности латиноамериканских, третьи предпочитают реализовывать свой талант в одиночных видах.

Важной особенностью танцевальных стилей, объединенных в одну категорию под названием «социальные танцы», является общедоступность их изучения и отсутствие каких-либо серьезных возрастных или физических ограничений.

Основной упор в них делается не на спортивный (соревновательный) момент, а на общение между партнерами. Являясь, в большинстве своем, парными танцами, они позволяют изучающим их людям не только поддерживать себя в хорошей форме, но и обзаводится новыми друзьями и знакомыми.

В качестве психотерапии танец полезен тем, кто не уверен в себе или склонен к депрессии. Если Вы ведете сидячий образ жизни и не любите физические упражнения, то танцы для вас – поистине спасение. Коррекция фигуры, снижение веса, избавления от стресса – список полезных воздействий на организм довольно обширен.

Помните, что многие известные люди, любившие танцевать, прожили исключительно долгую и счастливую жизнь, подчас выглядя гораздо моложе своих лет, а их жизнерадостности, на всем протяжении её, можно было только позавидовать.