Пара слов о пользе бани!

→ Здоровье

Отношение к посещению бани у многих противоречивое, кто-то плохо переносит жару, поэтому редко бывает в бани, а кто-то жить не может без еженедельного похода в сауну и длительных посиделок в парной. Но в любом случае, всем известно, что баня, или сауна, оказывает незаменимо положительное действие на организм человека. Регулярное посещение лучшей бани, например вот этой — banya-brod.ru, способствует раскрыванию пор, улучшению кровообращения и даже пищеварения, укрепляет сердечнососудистую систему.

Но, чтобы пребывание в парной не пошло во вред, нужно учитывать некоторые особенности. Сауна оказывает на организм шоковый эффект слишком высокой температурой и весьма сухим воздухом. Поэтому, если организм не подготовлен, лучше посетить русскую баню. Прогреться в ней можно не хуже, при этом воздух в парной нормальной влажности, что создает мене жесткие условия для организма.

Конечно, ни один любитель бани не может обойтись без веника. Он не только помогают лучше прогреть организм, но и производит массажный эффект. Лучше всего использовать веники из веток березы или дуба. Но для любителей ощущений по жестче используют веники из пихты или можжевельника.

Невозможно представить настоящую баню без ледяной купели. Попеременное чередование жара и холода отлично закаляет и тренирует организм.

Русская баня будет полезна и людям, страдающими болезнями сердца и сосудов, так как ученые давно установили, что банный пар повышает сердечнососудистую функцию и прекрасно «тренирует» сердце.

Горячий пар и водные процедуры приводят человека в тонус, оказывают положительное влияние на эмоциональное состояние, приводит в состояние душевного равновесия.

При регулярном прохождении всех банных процедур в крови повышается уровень гемоглобина, что способствует улучшению работы сердца, мозга, легких и других органов. И плюс ко всему русская баня – это прекрасный способ отдохнуть с друзьями.

Опубликовано: 12.12.2013