Нужен ли нам массаж?

→ Здоровье, Красота. Стандарты красоты

Нет ни одного человека, который бы не знал, что такое массаж. Правда у многих массаж ассоциируется с чем-то вроде развлечения после (или во время) посещения сауны. На самом же деле массаж является чуть ли не самым эффективным средством для лечения многих заболеваний. Существует несколько видов массажа.

Массаж, расслабляющий мышцы тела более нежный и щадящий. Для такого массажа применяют успокаивающие ароматические масла. Он начинается с очень легких поглаживаний и за всё время процедуры усилия, прилагаемые массажистом, не достигают максимального уровня. Этот массаж можно сравнить с замешиванием теста – движения плавные, разминающие, слегка похлопывающие.

Есть согревающий массаж. Здесь движения массажиста направлены на растирание и масла используются соответствующие – согревающие. Такой массаж способствует улучшению циркуляции крови, что позволяет не только разогреть мышцы, но и выводит ненужные нашему организму токсины. Ещё такой массаж, направленный на определённые зоны, способствует уменьшению «апельсиновой корки» (целлюлита).

Теперь поговорим еще об одном виде массажа, очень серьезном. Это — профессиональный медицинский массаж. Это более жёсткий, где-то даже болезненный массаж и направлен он на лечение функций опорно-двигательной системы, болезней суставов и мышц. Такую процедуру надо доверять только профессиональному массажисту – медику.

Как правило, массаж начинается с конечностей и затем уже проводится по всему телу. Но можно производить данную процедуру для любой части тела отдельно, особенно, если есть к этому медицинские показания. Например, для разработки суставов и сухожилий после травм. Это способствует более скорой реабилитации травмированной части тела.

Существует точечный массаж, воздействующий на определённые зоны руки, стопы и даже уха.

И, конечно, не стоит забывать о SPA-массаже. Благодаря ему улучшается не только физическое состояние, но и внешняя красота. В этом случае массажист применяет большое количество разнообразных масел, смесей, различных солей и даже камешков.

Различные виды массажа одинаково благотворно воздействуют на весь организм в целом. Снимается стресс, следовательно, успокаивается нервная система. Улучшается кровообращение – улучшается состояние сосудов. Повышается или, даже восстанавливается двигательная функция суставов, мышцы становятся более эластичными, кожа – более упругой. Посещая массажный салон хотя бы пару раз в месяц, можно значительно улучшить своё здоровье и преобразиться внешне.