Что делать, чтобы реже бывать у стоматолога?

→ Здоровье, Советы

В данной статье вы найдете простые и практичные советы по уходу за зубами и полостью рта.

Большинство людей рано или поздно, волей неволей оказываются в кабинете стоматолога. Сидя в кресле человек испытывает самые неприятные ощущения. Вот именно в такие минуты наступает прозрение. Больной готов делать что угодно, лишь бы оттянуть этот момент визга дрели в своей ротовой полости. Сразу вспоминается детская реплика: « Говорила мне мама…»

Для того чтобы никогда вас не беспокоили зубы, закажите имплантацию зубов под ключ. А так же прислушайтесь к нашим советам. Так что необходимо делать, чтобы реже бывать у стоматолога? Как научиться ухаживать за зубами, чтобы они приносили радость и даже гордость, вместо боли и разочарования? Есть ли универсальные ключи, которые помогут содержать Ваши зубы здоровыми?

С раннего детства нас родители приучили чистить зубы утром и вечером. И это правильно! Важно чистить зубы после приема пища, несколько раз в день Такая процедура позволяет обойти кариес. Важно чистить зубы не горизонтальными движениями, а только вертикальными. Это сохранит Ваши десна и эмаль зубов.

Избегать применения зубочисток. Вместо них лучше и эффективнее использовать зубные нити.

Используйте качественные ополаскиватели для рта. Они не только освежают запах дыхания, но и помогают, благодаря фтору и кальцию, содержать в чистоте Ваши зубы.

Избегайте продуктов содержащих сахар. Это могут быть и сладости, и бананы, и карамель, а также, продукты которые прилипают к зубам. К примеру, булочки, чипсы, пирожки и т.п.

Употребляйте чистую, качественную воду. Избегайте сладких напитков — чай, кофе, лимонады.

Наполняйте Ваш рацион питания продуктами с большим количеством фосфора и кальция. Благодаря этим элементам поддерживается защита и состав зубной эмали. Такими продуктами являются простокваши, сыры, морская рыба, орехи.

Кушайте побольше фруктов.

Не забывайте менять зубную щетку каждые два – три месяца.

Думаем, что эти простые советы помогут Вам содержать Ваши зубы чистыми и здоровыми, а при встрече с стоматологом, Вы будете только мило и красиво улыбаться.

Здоровья и счастья Вам.

Опубликовано: 30.09.2013