Узнаете то, чего не знали, увидите то, о чем только слышали

Паркур Урок: Overba

 →  Паркур, Уроки

Паркур Уроки: Overbah

Overbah — сальто, крутка прыжка выполняется впротивоположную сторону толчка.

Паркур Уроки: Overbah 1

1. Overbah — очень сложный трюк. Для его выполнения необходимо сосредоточиться и преодолеть свой страх к самосохранению, так как в момент прыжка можно резко передумать и приземлиться на шею. Трюк выполняется в противоположную сторону толчка.

Паркур Уроки: Overbah 2

2. Толчек от опоры выполняется вперед, как можно выше и дальше, затем идет, так называемый, back flip, тело отклоняется назад.

Паркур Уроки: Overbah 3

3. Следующим шагом станет группировка. При крутке группируем ноги и руки, как можно плотнее. Нельзя также задерживать группировку, так как при задержке можно приземлиться на колени и повредить ноги.

Паркур Уроки: Overbah 4

4. Если 3 первые фазы вы выполнили, то можно считать, что прыжок выполнен, но не надо забывать про приземление: раскрываем группировку, тело находиться в воздухе, поджимаем ноги, приземляемся на две ноги.

Паркур Уроки: Overbah 5

5. Трюк выполнен! При желании сделать Roll.


Опубликовано: 26.03.2009




© Копирование материала разрешено только с указанием активной ссылки на Readmas.ru

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:



Подписка на новости: