Ваши полчаса красоты

→ Кожа, Уход

Объявляем полчаса красоты. Можно, правда, до этого сделать некоторые заготовки: натереть сырую картофелину, заварить шалфей, ромашку, чистотел, липовый цвет или петрушку, сделать сок грейпфрута, моркови.

Если вы сделаете это заранее, то траву можно разлить по формочкам и заморозить. Или приготовить обычный лед только из очищенной воды. Стоит заметить, что все предлагаемые в статье маски, примочки и травы можно использовать, если вы точно знаете, что у вас нет аллергии на их компоненты. Итак, приступим:

1. Хорошенько потянитесь, сделайте вращающие движения руками, понаклоняйтесь из стороны в сторону, восстанавливая кровообращение.

2. Самое проверенное средство для обретения общего тонуса — контрастный душ. Постойте несколько минут под водой просто так — расслабляясь. Нанесите на кожу бодрящий гель (с ароматами, а еще лучше добавлением масла мяты, грейпфрута, лимона, розы) и помассируйте массажной щеткой или жесткой мочалкой: руки от запястий к плечам, а ноги от щиколоток к бедрам.

Нанесите ваш обычный очищающий гель на лицо. Увеличьте температуру до максимально терпимой и приятной для кожи (не обжигающей) и постойте под струями 10-15 секунд. Затем быстро переключите воду на холодную — на 5-10 секунд. И так — три раза. Взбодрились? Хорошо разотритесь махровым полотенцем. Помните, что в нашем графике на душ отводится 5-6 минут. Если вы боитесь не уложиться по времени, сделайте такой душ только для рук, в любом случае общее поднятие тонуса организма скажется и на лице.

3. Подкрепите организм внутри и снаружи: банан, натуральный творог с курагой или яблоком, зеленый чай с медом и лимоном или сок из грейпфрута и моркови. В том смысле, что эти продукты нужно съесть и заодно сделать из них (и не только из них) тонизирующие маски для лица (10 минут).

Ваши полчаса красоты

Вот несколько полезных рецептов:

— разомните вилкой очищенный банан, добавьте ложку свежеотжатого сока грейпфрута;

— возьмите яичный белок, смешайте с ложкой оливкового масла (если кожа жирная, можно добавить несколько капель лимона);

— запарьте овсяные хлопья, добавьте столовую ложку тертой моркови и яичный белок;

— творог смешайте со сметаной и добавьте соль на кончике ножа, разотрите все до однородной массы;

— чистый жидкий мед без комочков.

Сделайте небольшой точечный массаж — массируйте кончиками пальцев точки у внешних концов бровей, у внешних уголков глаз и в углах губ. Осторожно нанесите маску.

Помните, что для кожи вокруг глаз обычные маски противопоказаны. А также о том, что разговаривать и гримасничать с маской на лице нельзя, поэтому уйдите от мира в самую тихую темную комнату — на 10 минут по нашему блицкригу. Зажгите, если есть, аромалампу с маслом нероли, грейпфрута, эвкалипта или розмарина.

Пока вы держите маску, можно полежать, но есть секрет — лежать нужно неровно. Во-первых, ноги поднимите как можно выше (и желательно нанесите на стопы тонизирующий крем с ментолом). Во-вторых, верхняя часть туловища тоже должна быть приподнята — в этом положении примочки для глаз действуют лучше и не приводят к отекам.

Итак, на глаза кладем: или марлю с кашицей из тертого картофеля, или использованные пакетики зеленого чая, или фильтр пакеты мяты. На часы желательно при этом не смотреть, поэтому заведите будильник. Все приведенные маски смываются теплой водой.

4. Нанесите похлопывающими движениями на лицо питательный крем. Помассируйте щеки: большие пальцы положите на углы нижней челюсти, подушечками указательного, среднего и безымянного пальцев рук поглаживайте кожу от середины носа к ушам по скулам (2 минуты).

5. Следующий этап — контрастные ванночки для лица. Естественно, при принятии душа вода попадала на лицо, но этого мало. А предварительно нанесенный крем предохранит кожу от чрезмерного перегрева или переохлаждения. Налейте в две миски горячую и холодную воду (или отвар трав). Можно умываться попеременно из каждой миски, завершив все холодной водой (3 минуты).
Хорошо помассируйте мочки ушек (лицо должно порозоветь) и приступайте к макияжу.

Опубликовано: 25.06.2009

Теги: кожа уход