Ступни. Уход
→ Кожа, Уход
Чтобы сохранить нежную и гладкую кожу на ступнях, выполняйте эти рекомендации:
— Особое внимание уделите самомассажу. На ступне находится множество точек, отвечающих за работу внутренних органов. Минут 10-15 помассируйте пальцы и стопы, втирая крем для ног.
— Старайтесь не курить, потому что это может вызвать отклонения уровня содержания сахара в крови, что, в свою очередь, может вызвать заболевания ступни.
— Мойте ноги теплой водой с антисептическим мылом.
— Нанесите на стопу и пальцы (но не между пальцами) два тонких слоя лосьона для кожи.
— Снимите излишек лосьона с ногтей, а между пальцами ног поместите ватные тампоны или специальные разделители.
— Пемзой удалите жесткие наросты на подошвах ног. Но не трите слишком сильно, достаточно небольших усилий. Помните, если вы срежете натоптыши ножницами, они опять вырастут, а кожа станет грубее. Если же вы используете для этого нежную пемзу и специальный крем, то все будет в порядке, в противном случае это может привести к раздражению.
— Ежедневно выполняйте упражнения для ступней, например, ходите босиком по траве в течение 15 минут.
Добавить комментарий