Упражнения
В этой категории вы найдете статьи с помощью которых, вы сможете улучить свою физическую форму тела.
Техника финской ходьбы
Первоначально подобная спортивная разновидность ходьбы была задумана как тренировка лыжников в летний период. А в итоге получилось превосходное средство для похудения и поддержания здоровья. Ходим правильно! Не нужно думать, что стоит просто захватить с собой палки, и обычная прогулка автоматически превратится в финскую ходьбу. Важное значение имеет техника. Первые прогулки лучше провести в компании опытного человека.
1 940
Как бороться со скукой во время занятий на тренажерах?
Каждый человек при регулярном посещении спортивного зала сталкивается с проблемой элементарной скуки. Порой просто шагать на тренажере оказывается чересчур скучно и занудно. Для того, чтобы упражнения приносили радость и удовольствие, необходимо перебороть в себе это ощущение скуки. Итак, как же стоит бороться со скукой на тренажерах?
1 919
Спорт и вода, неразделимые вещи
В данной статье рассказывается о важной роли воды для нормального функционирования организма в процессе спортивных тренировок.
1 282
5 Упражнений для накачивания брюшного пресса
Сегодня я расскажу о 5 хороших упражнениях для накачивания брюшного пресса. Чтобы накачать мышцы нужно выполнять не одно упражнение, а сразу несколько. Мышцы пресса любят повторения,значит чем больше будет повторений тем больше мышц вы накачаете. Как только почувствуете, что у вас что-то болит в области брюшной полости-значит это либо мышц набиваются, либо у вас аппендицит.
2 721
Зарядка по утрам
Если вы читаете эту статью, то вам не безразлично состояние вашего здоровья. Для каждого человека здоровье должно стоять на первом месте, хотя это не для всех так. Для некоторых людей здоровье стоит на последнем месте, как правило, это наркоманы, курильщики, алкоголики и др. Но рано или поздно всем придется задуматься о своем здоровье, поэтому здоровье нужно беречь смолоду.
1 236
Физкультура для мозгов
Мы всегда испытываем некоторые сомнения, когда психологи говорят нам, что любой человек, в том числе и гений, пользуется только примерно 10 процентами способностей своего мозга.
2 062
Упражнения для глаз
В данной статье будут описаны упражнение для расслабления глаз и упражнения для больших мускулов глаз.
1 174
