Дзюдо Кодокан

→ Боевые Искусства

Что же такое Дзюдо? Каждый человек ищет и находит в нем свой собственный смысл. Это спорт, искусство, дисциплина, развлечение, социальная активность, программа по улучшению физической подготовки, самозащита или образ жизни. Для кого-то Дзюдо является всем этим, и даже чем-то большим.

Дзюдо Кодокан пришло к нам из феодальной Японии. Его придумал Дзигаро Кано в 1882 году. Дзюдо – по сути, измененное древнее боевое искусство Джиу-джитсу. Кано, будучи президентом Университета Образования Токио, изучил эту технику и интегрировал то, что он считал лучшим в свою технику, которая и стала со временем известным нам современным спортом – Дзюдо.

Дзюдо было включено в программу Олимпийских игр в 1964 году и на данный момент им занимаются миллионы людей по всему миру. Люди занимаются Дзюдо, для того, чтобы выступать в соревнованиях, оставаться в хорошей форме, развивать уверенность в себе и по многим другим причинам. Но большинство людей занимаются Дзюдо просто потому, что это интересно.

Как и в других видах спорта, в Дзюдо существуют строгие правила, регулирующие и регламентирующие соревнования и обеспечивающие безопасность занимающихся. Для тех, кто хочет проверить свой уровень, Дзюдо предлагает множество возможностей для соревнований на подходящем для человека уровне, начиная с секции и заканчивая национальными турнирами и Олимпийскими играми. В этом спорте существуют различные весовые категории для мужчин и женщин, и для юношей и девушек.

Дзюдо отличает эффектная бросковая техника, а также борьба лежа с использованием захватов, удерживаний, болевых приемов и удушений. Дзюдо подразумевает безопасность и полную физическую активность для поддержания идеальной физической формы. Дзюдо занимаются на специальных матах для комфорта и безопасности.

Дзюдо уникально тем, что им могут заниматься люди любого возраста, и пола. Дзюдо – недорогой вид спорта, которым можно заниматься круглый год. Многие люди, старше 60-ти лет получают удовольствие от этого вида борьбы, точно также как молодежь.

Дзюдо развивает самодисциплину и уважение к себе и окружающим. Дзюдо помогает людям развить в себе уверенность, концентрацию, лидерские навыки, а вместе с тем и координацию, силу и гибкость. Как спорт, изначально зародившийся, как боевое искусство он развивает полный контроль над своим телом, баланс и быстрые рефлексивные действия. Кроме того, развивается умение быстро принимать решение. Тренировки Дзюдо дают человеку эффективные навыки самозащиты, которые он всегда может использовать, если того потребует ситуация.

В Дзюдо создана система категорий, которая сейчас используется в большинстве боевых искусств, отражающая степень знаний человека, возможностей, лидерских качеств и мастерства. Для юниоров (до 17-ти лет) и для взрослых существуют разные системы оценки категорий. Категории в Дзюдо идентифицируются цветными поясами и десятью продвинутыми категориями для черных поясов. Продвижения дают занимающимся постоянный стимул к движению вперед.

Дзюдо переводится как «мягкий путь». Оно учит принципам гибкости и податливости в технике. Например, эффективное использование баланса, рычага и движения при броске и других элементах Дзюдо. Умение, техника и правильный выбор момента вместо использования грубой силы – вот главные составляющие успеха в Дзюдо. Среди прочего, в Дзюдо вас научат как нужно отступить, вместо того чтобы упереться, чтобы победить более сильного соперника в поединке.

Принципы Дзюдо, такие как «максимальная эффективность» или «взаимодействие и всеобщая выгода», могут также использоваться нами при общении и в реальной жизни. Абсолютная цель в Дзюдо – развивать себя до предела собственных возможностей, всегда стремясь к совершенству для того, чтобы ты мог дать что-то ценное и стоящее окружающему миру.

Еще один интересный вид боевого искусства — бразильское джиу джитсу. Оно возникло в начале ХХ-го века как раз из дзюдо Кодокан, и его принцип состоит в том, что человек может защититься от более сильного противника, используя определенную технику боя. Основные категории приемов здесь — рычаги, узлы и удушения.

Опубликовано: 30.07.2012