Узнаете то, чего не знали, увидите то, о чем только слышали

Развитие памяти

 →  Советы

Развитие памяти

Кто-то отлично запоминает лица, картины, внешний вид человека, у других в памяти достаются имена, номера, точные формулировки. Это связано с тем, что о первых лучше развита зрительная память, а у вторых – слуховая. Существует ещё и третий тип – моторная память. С ней мы сталкиваемся, когда производим какие-либо движения. Например, научившись писать букву, мы уже не задумываемся, как это делается, не вспоминаем, как выглядит эта буква в букваре или прописях, рука сама «помнит», как нужно двигаться для правильного написания нужной буквы.

  • А теперь рассмотрим некоторые способы, улучшающие память.

Во-первых, неплохо было бы приучить себя быть внимательнее. Ведь то, чему мы уделяем внимание, всегда лучше «отпечатывается» в памяти. Попробуйте во время прогулки с другом посоревноваться кто больше насчитает чёрных котов, зелёных машин или улыбающихся прохожих. Таким образом, Вы научитесь концентрировать своё внимание и очень скоро станете делать это непроизвольно.

Развитие памяти

Очень неплохие результаты даёт одновременное подключение разных органов восприятия информации. Например, записывая и проговаривая вслух некоторые данные, мы запомним их гораздо лучше, нежели просто громко прочитав несколько раз эти данные. Замечено также, что если заучивать стихи под музыку или в сопровождении каких либо движений, то в будущем, услышав ту же музыку либо при тех же движениях заученные когда-то стихи невольно всплывут в памяти.

Ещё один способ увеличить скорость запоминания – это научиться раскладывать информацию «по полочкам», т.е. делить её на структурные части либо компоновать в более крупные связанные блоки информации, делать привязку новых сведений к ранее известным. Например, формулу лучше заучивать одним блоком вместе с примером.

Развитие памяти

Ну и, конечно, нельзя недооценивать роль повторения. Повторять можно вслух или про себя. Повторив что-либо по памяти, отвлекитесь, а затем, через час-два, попытайтесь вспомнить и повторить заново. Это простое, но очень эффективное упражнение для тренировки памяти.

Ну и напоследок хочется дать совет постарайтесь сделать свой распорядок дня более организованным, заведите ежедневник, приучите себя всё делать вовремя. Это положительно скажется не только на Вашей памяти, но и на всех сторонах Вашей жизни.

Развитие памяти


Опубликовано: 23.09.2011




© Копирование материала разрешено только с указанием активной ссылки на Readmas.ru


ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:



Подписка на новости: