Узнаете то, чего не знали, увидите то, о чем только слышали

Как отучиться грызть ногти

 →  Советы

Как отучиться грызть ногти

Зачастую привычка грызть ногти формируется с самого раннего детства.

Самая явная причина – стресс, то есть, очень сильные эмоции. Не важно, положительные они или отрицательные, результат один.
Дети волнуются, и отвлекают себя на какой-нибудь монотонный процесс: кусают щеки, пальцы, грызуть ногти, чешутся и так далее.
Так же и взрослые. Человек, заинтересованный в каком-либо событии, ожидая результата, или погружаясь с головой в мыслительный процесс, испытывает возбуждение. И чтобы оно ему не мешало сосредоточиться, он сублимирует.
Да, нервишки – это основная причина поедание ноготков. Бывает, что просто сорвался человек, перенервничал, и съел все свои ногти. Это не привычка пока, а просто срыв. Тут нужно лишь успокоиться. Принять теплую ванну с морской солью, а лучше, осуществить свою мечту (легкоосуществляемую, разумеется). Например, съесть два килограмма мороженного, или сходить в любимый парк, двор.

Как отучиться грызть ногти

Отучаемся грызть ногти

• Детей отучают грызть ногти обращая внимание на «корень зла». То есть, как уже было написано, дети (да и взрослые) грызут ногти, когда волнуются. Нужно просто поймать момент, когда ребенок начинает волноваться. Начните с ним нехитрую игру на этот момент, просто пусть он сжимает и разжимает кулачки. Любая игра, которая сосредоточит его внимание на ручках, отучит его от того, чтобы класть их в рот.
— Сделать на ногтях дизайн (небольшой яркий цветочек), ребенок начинает меньше грызть ногти, так как боится испортить рисунок
— В более старшем возрасте необходимо делать замечания и можно покрывать ногти специальным покрытием с горьким привкусом, который выпускается именно для людей, которые грызут ногти.

• А девушкам, чтобы быстро отучиться грызть ногти нужно просто почаще на них смотреть, ухаживать за ними. Ноготки создают образ ваших рук. Представьте, как вы выходите из автобуса, а молодой человек подает вам руку. На его могучую кисть ложится ваша аккуратная нежная ручка (ровные ноготки, ухоженные пальчики), это ли не благоговение?
— Нарастить ногти, искусственные покрытия (акрил или гель) не так легко откусить
— Раз в 10 дней делать маникюр в салонах красоты

В заключение хотелось бы сказать, что очень нелегко сломать данную привычку, родителям, окружающим и самим необходимо проявлять терпение, изобретательность для того, чтобы найти действенные методы для борьбы с данной привычкой. Самое главное — это проявлять настойчивость, вести постоянную борьбу с данной привычкой, однако делать это необходимо ненавязчиво, мягко, ласково и ежедневно.


Опубликовано: 22.12.2009





ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:



Подписка на новости: