Узнаете то, чего не знали, увидите то, о чем только слышали

10 способов избежать выгорания. Советы деловым людям

 →  Мой Бизнес, Советы

Деловой человек занят. Часто он занят все время. Он окружает делами не только свое рабочее время, но время, выделенное для отдыха и семьи.

10 способов избежать выгорания. Советы деловым людям

Такая интенсивность труда приводит к истощению сил. Не только физических, но и душевных. И наступает коллапс. В его финансовых и личных делах. Для того, чтобы  этого избежать, необходимо использовать элементы, которые помогут распределить  и распланировать его работу. Здесь даны 10 способов избежать выгорания.

  • 1. Устанавливайте приоритеты
  • Какие 2-3 наиболее важные вещи необходимо сделать в течение дня. Пометьте эти задачи и делайте их первыми. Расставьте приоритеты в своем списке дел. Дел всегда больше, чем времени.
  • 2. Поручайте менее важные задачи
  • Если возможно, поручите исполнение менее важных задач своим помощникам.

10 способов избежать выгорания. Советы деловым людям

  • 3.Не перегружайте расписание
  • Оставьте немного времени на срочные дела, которые могут возникнуть в течение дня.
  • 4. Уделяйте достаточно времени на исполнение работы
  • Иногда необходимо удвоить запас времени, который вы выделили для определенной задачи. Это даст вам время на переход от одной задачи к другой. Так же было бы не плохо, пройти семинары по кадровому делопроизводству.
  • Это также позволит вам передохнуть. Мы часто недооцениваем сроки проекта. Если уж и тут не хватает времени, утройте сроки. По необходимости уделяйте время на перерывы и отдых.

10 способов избежать выгорания. Советы деловым людям

  • 5. Используйте технологию в свою пользу
  • Разместите в своем расписании семейные события и личные встречи. Сегодня вы можете брать работу на дом и делать ее в течение дня или вечером, используя технологию.
  • Это поможет сбалансировать работу и семейную жизнь. Используйте технологию, чтобы оставаться на связи. Но помните, что есть кнопка отключения.
  • 6. Используйте перерывы
  • В выходные дни не принимайте звонки и не читайте почту. Отзывайтесь только на срочные дела. Расставьте границы вокруг своего времени отдыха.
  • Временами берите отгул или отпуск (5-7 дней).

10 способов избежать выгорания. Советы деловым людям

  • 7. Внесите в расписание время на друзей и семью
  • Быть с ними очень важно. Не изолируйте себя.
  • 8. Найдите способы быть творческим
  • Уделяйте время для своих хобби. Рыбалка, музыка, сад и т.д. – способы использовать свое творчество, чтобы оставить на время работу.

10 способов избежать выгорания. Советы деловым людям

  • 9. Упражняйтесь
  • Оставьте время и на физическую активность. Плавание, спортзал, теннис или футбол. Пропотейте хорошо!
  • 10.   Установите время, в которое покидаете офис
  • Постоянно придерживайтесь этого времени. Если дела требуют остаться до позднего вечера, то и на работу придите попозже. Спите 7-8 часов ежедневно.


Опубликовано: 18.08.2011




© Копирование материала разрешено только с указанием активной ссылки на Readmas.ru


ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:



Подписка на новости: