Узнаете то, чего не знали, увидите то, о чем только слышали

Визуализация, начало практического пути

 →  Психология, Советы

Визуализация – это воспроизведение и создание предмета или определенной цели и ваших желаний. Визуализационное мышление, считается могущественным инструментом в мире непознанного, ведь оно позволяет преобразовать энергию в материальный объект.

Сама же визуализация предметов, не является большим секретом, ее применяли в древности и по сей день практикуют. Вот только не каждый может воспользоваться такой способностью. Ведь рассуждать и изучать все просто, а использовать на практике гораздо сложнее, чем, кажется.

Если вы решили развивать в себе способность визуализировать, то для начала необходимо выработать хорошую сосредоточенность на одном действии, составить для себя вишлист. Это только начальный этап, перед длительным обучением, которое через время принесет видимые, на первый взгляд незначительные «плоды», ваших мысленных возможностей.

Начнем. Расслабьтесь, отбросьте все посторонние мысли в сторону и закройте глаза. В полной темноте, представьте перед собой ярко красный круг и попытайтесь зафиксировать все свое внимание на этом объекте, хотя бы на минуту. Вам кажется, что минута это слишком мало и вы можете справиться легко с этим упражнением? Могу смело утверждать, что вы ошибаетесь!!! Уже через несколько секунд, образ, который вы перед собой представили, начнет расплываться, рябить, исчезать или в голову начнут «лезть» ненужные мысли, от чего круг просто исчезнет. Он должен оставаться постоянно не подвижным и четким. И чем дольше у вас получается его сохранять, тем лучше вы себя развиваете и можете фокусироваться на объектах.

Так же место красного круга, можно использовать и другие предметы, разных цветов. Все зависит от вас, но для новичков, лучше начинать с простых объектов и яркой раскраски. Только не нужно сразу «замахиваться» на сложные предметы, ведь чем сложнее объект, тем сложнее на нем концентрироваться.

Проделывайте это упражнение несколько раз в неделю, (от 3 до 5), не больше и не меньше. Не стоит зацикливаться, и нагружать свое мышление, только на этих действиях. Не подготовленному мышлению, тоже необходим отдых, для хорошей в дальнейшем работы. Удачной вам практики и успехов в развитии своей силы мысли!


Опубликовано: 02.07.2014




© Копирование материала разрешено только с указанием активной ссылки на Readmas.ru


ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:



Подписка на новости: