Узнаете то, чего не знали, увидите то, о чем только слышали

Учимся мыслить позитивно

 →  Позитив, Психология

Учимся мыслить позитивно

Сейчас стало очень модным слово «позитив». Все его применяют, рассказывают о полезности, что без него не как, просто нужно мыслить позитивно и всё в жизни будет супер гуд. И в один прекрасный день я решила попробовать. Однако всё оказалось совсем не так просто…С трудом поднявшись с кровати по будильнику, я стала собираться на работу, думая о том, как мне надоело так рано вставать, идти вкалывать за копейки, которые к тому же не вовремя платят…Через некоторое время позвонила подруга. Она нагрузила меня своими проблемами. По дороге домой я поругалась с продавцом в магазине, которая попыталась меня обвесить. В общем, как вы поняли, мыслить позитивно у меня не получилось ни в тот, ни в другой день. И вообще хочу сказать, что мыслить позитивно не так просто. Что же всё — таки нужно делать, как же научиться мыслить позитивно? Ниже я привела несколько нехитрых приёмов из собственной практики, которые, я искренне верю, помогут вам всегда находиться в прекрасном расположении духа.

  • 1. Поменять окружение.

Учимся мыслить позитивно

Есть такие люди, которые считают себя самыми несчастными на всей планете. У них всегда масса неразрешимых проблем, куча долгов, вечно не хватает денег и т.д. Им нравится так жить, они с большим удовольствием рассказывают о своих бедах, смакуют подробности, а иногда бывает, что соберется компания таких «нытиков» и они устраивают конкурс, кто несчастней всех, кто же круче, наперебой, перебивая друг друга, жалуются на жизнь. Таких людей нужно убрать из своего окружения. Они как вампиры высасывают из вас энергию, отравляют вас негативом, загружают своими проблемами. Хочешь быть оптимистом – общайся с оптимистом. Понятно, что не всегда удаётся полностью убрать таких людей, но хотя бы сведите до минимума.

  • 2. Гоним из головы все негативные мысли

Учимся мыслить позитивно

Иногда так бывает, что в голову закрадётся какая – нибудь шальная мысль, а следом по логической цепочке целый ряд негатива, как в знаменитой пословице « начали за здравие, а кончили за упокой». Я нашла выход из этой ситуации следующий. Взяла обычную резинку и завязала на руку. Каждый раз, когда появлялась плохая мысль, я оттягивала резинку, резинка была по руке, ручке было больно. Зато это было хорошим напоминанием и хорошим стимулом больше так не думать. Мы так устроены, что у нас всё взаимосвязано, и голова, в конце концов, перестаёт думать о плохом.

  • 3. Перестаём смотреть ужастики

Учимся мыслить позитивно

Все картинки насилия, катастроф, в общем, все ужасы, отпечатываются в нашем подсознании. Я молчу уже о том, что при просмотре фильма мы по – любому сопереживаем героям, а значит, и грузимся лишний раз надуманными режиссерами проблемами за экранами телевизоров. По мне так лучше смотреть комедии онлайн. Позитива море, а главное грузить вас не будет своими проблемами. Так что харошое кино — это залог хорошего настроения!

Вот и всё. Я желаю вам мыслить позитивно, чаще улыбаться, смеяться, всегда находиться в хорошем настроении и удачи вам!


Опубликовано: 10.10.2011




© Копирование материала разрешено только с указанием активной ссылки на Readmas.ru


ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:



Подписка на новости: