Узнаете то, чего не знали, увидите то, о чем только слышали

Пульсометр – незаменимый помощник в тренировках

 →  Здоровье, Спорт

Пульсометры – это приборы, созданные с целью проведения мониторинга частоты сердечных сокращений, а также записи полученных данных для последующих исследований. Основное направление в использовании этого оборудования – контроль состояния профессиональных спортсменов и любителей спорта, занимающихся циклическими видами, такими как лыжные гонки, плавание, велоспорт, различные способы бега. Самой важной из их функций во время тренировок является контроль частоты пульса, — при помощи звукового сигнала измерители пульса сообщают и когда темп спортсменов недостаточно высок, и, когда этот темп лучше будет все же сбросить.

Большинство моделей такого оборудования двухэлементные, они состоят из нагрудного ремня с датчиком и приемника, расположенного на запястье, либо мобильного телефона. Место, где электроды касаются кожи, с целью улучшения контакта, смачивают специальным гелем или водой. Правда, помимо некоторых неудобств ношения таких приборов, есть еще некоторые нюансы, например, нужно чаще менять элементы питания, сигнал может сбиться при наличии сильных радиопомех, а также при прохождении под линиями электропередач. Практически все модели пульсомеров обладают множеством дополнительных полезных функций, а именно: секундомер, часы, таймер, память , в которой сохраняются вся информация о изменениях пульса, с разбивкой его уровня на зоны нормы повышения и понижения, звуковые эффекты, сигнализирующие о выходе пульса из заданных зон, а также счетчик калорий. Зоны пульса задаются пользователем, их можно выбрать среди нескольких вариантов, которые предлагает прибор (введены фирмой-изготовителем) либо вычислить при помощи калькуляторов индекса массы, сожженного жира, сожженных калорий. Выпущены также более сложные модели, способные измерять средний и максимальный пульс, частоту и интенсивность дыхания, другие параметры, учитываемые при фитнес тренировках, имеющие память круговых тренировок.

Хотя существует несколько разных видов датчиков пульса, но самый точный из них — нагрудный. Он крепится при помощи специального ремня, снабжен автономным источником питания, способен передать сигнал на максимальное расстояние до семидесяти сантиметров в наручный приемник, выполненный в форме часов. А самые популярные модели, не имеют нагрудных датчиков и они, хотя и не отличаются выдающейся точностью, но зато пользуются популярностью благодаря своему удобству, ведь они имеют вмонтированные датчики и крепятся на ушах, пальцах и запястьях.

Но каким бы ни был пульсомер, главное, не нарваться на подделку, которая может нанести вред здоровью из-за больших погрешностей или откровенно неправильных показаний. А, значит приобретать их нужно у надежных продавцов.


Опубликовано: 24.11.2012




© Копирование материала разрешено только с указанием активной ссылки на Readmas.ru


ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:



Подписка на новости: