Узнаете то, чего не знали, увидите то, о чем только слышали

Женское здоровье

 →  Здоровье

Женское здоровье

Её называют красотой, мудростью, музой и вдохновением человечества. Многие поэты, художники и композиторы черпали в Ней свои гениальные идеи. Она – хранительница домашнего очага и уюта. Её ласковый голос и нежные руки отводят все печали. Она – Женщина.

Для выполнения отведённых природой функций представительницам прекрасного пола требуется постоянный уход за собой. Это касается не только внешних данных. Правильное питание и активный образ жизни необходим как воздух.

Женское здоровье

Есть целая наука о женщине, изучающая нормальную деятельность её организма, гормональный фон; а также включает методы профилактики и лечения женских недугов. Это – гинекология.  Хороший специалист подробно опишет картину здоровья пациентки, расскажет особенности планирования потомства, поддержит и даст квалифицированную помощь во время беременности и после родов. В идеале первое посещение гинеколога должно состояться шестнадцатилетнем возрасте, а после – два раза в год.

Крайне важным для женского здоровья является сбалансированное питание. Обязательно в дневной рацион должны входить свежие овощи и фрукты, морепродукты, каши (лучше – цельнозерновые), орешки. Не стоит усердствовать с жирной, чрез меру солёной, сладкой и острой пищей.

Женское здоровье

Стройность тела и ясность ума поможет сохранить ежедневная зарядка и полноценный сон. Не нудно изнурять свой организм постоянным голоданием или олимпийскими нагрузками в спортивном зале. Мера – во всём!

И помните: Женщина – это загадка, разгадать которую удаётся лишь немногим.


Опубликовано: 05.11.2011




© Копирование материала разрешено только с указанием активной ссылки на Readmas.ru


ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:



Подписка на новости: