Узнаете то, чего не знали, увидите то, о чем только слышали

Уход за ротовой полостью

 →  Здоровье, Семья, Советы

Как сделать вашу улыбку привлекательной, а ротовую полость здоровой? В этом вам поможет данная статья, в которой мы дали несколько советов.

В людях может нравиться многое: характер, походка, взгляд, слова, но то, что остается в памяти на всю жизнь – улыбка. Но как сделать вашу улыбку более привлекательной и запоминающейся? Ах вы знаете ответ на этот вопрос – держать в «чистоте и порядке» свою ротовую полость и зубы. А, знаете ли, вы как правильно это делать? Думаете, что да? Что ж, давайте проверим.

Начнем, с того, что вы знаете. Чистка зубов. Нас с детства приучают чистить зубы – утром и вечером. Это первое и основное правило гигиены ротовой полости. Врачи-стоматологи рекомендуют чистить зубы еще чаще – после каждого употребления еды, так как зубной налет образуется именно там, где остаются частички пищи. Но кому-то из нас лень, у кого-то просто нет такой возможности, поэтому ограничиться можно хотя бы двумя. Чистка зубов занимает не так много времени – в среднем, две — три минуты.

Дальше речь пойдет о том, как чистить зубы. Ведь чтобы зубы оставались не только чистыми, но и здоровыми, недостаточно просто их чистить. Это нужно делать правильно. Зубная щетка охватывает зоны примерно по два — три зуба. Чтобы чистить зубы тщательно и качественно, нужно поочередно прорабатывать зоны по два зуба по направлению от десны к острой части зуба. Обычно чистят в первую очередь верхнюю челюсть, а потом нижнюю.

А теперь еще об одной теме. Если у вас стоит металлокерамика коронки, то вам тем более нужно правильно ухаживать за ротовой полостью. А как это делать правильно, подскажет врач.

Думаю, что, опять же, не стоит говорить о том, что такое зубная паста. Это верный помощник щетки. Не встречала людей, чистящих зубы без нее. Во-первых, она смягчает агрессивное действие щетки. Большинство зубных паст обладают заживляющим свойством, поэтому при «ранении» десен, она поможет быстрее затянуть ранку. Во-вторых, чистка зубной пастой гораздо приятнее (ведь после нее остается хороший привкус во рту), к тому же она освежает дыхание. Выбирать ее нужно, учитывая ваши личные особенности зубов. Можно проконсультироваться с врачом, особенно, если вы ожидаете от пасты лечебного действия.

Зубная нить. Еще одно дополнительное средство гигиены ротовой полости. Так как не каждый може себе позволить чистить зубы после употребления еды. Зато, благодаря зубной нити, вы можете удалять кусочки еды, спрятавшиеся между зубами и избавлять себя от дискомфорта. Зубная нить помогает удалить даже те кусочки пищи, до которых недостает зубная щетка. Если гигиена ротовой полости для вас непустой звук, внедрите использование зубной нити в свою повседневную жизнь. Она не бросается в глаза и достаточно мала, поэтому ее можно брать с собой в школу или на работу.

Ополаскиватель полости рта. Если вы не пользовались им, то точно слышали. Почему-то считается, что он нужен только для того, чтобы освежить дыхание. Уверенности в этом отнюдь не правильном суждении придают нам рекламы, в которых не говорится ничего о других свойствах жидкости. Знаете ли, вы, что в состав ополаскивателей входят вещества, которые борются с кариесом и вредоносными бактериями, тем самым уменьшая риск иметь проблемы в полости рта. Кроме того, правильно подобранный ополаскиватель очень часто помогает избавиться от такой неприятной проблемы, как кровоточивость десен. Полощут рот после окончания чистки зубов. Процедура выполняется на протяжении 30 секунд.

Жвачка. Да-да. Та самая, вредная. А знали ли вы, что вредной жевательная резинка становится только через 2–3 минуты после попадания к вам в рот? Между прочим, в первые 2 минуты, она не только освежает дыхание, но и вырабатывает пищеварительные соки.

И последний пункт – как выбрать щетку? Хорошо выбранная зубная щетка – это полпути к здоровью ротовой полости. При существующем разнообразии этих приспособлений, вы стоите перед важным и нелегким выбором. Жесткость, размер и форма – вот три основных критерия выбора зубной щетки. Для детей и людей с заболеваниями десен обычно покупаются более мягкие щетки. Основная масса людей покупает щетки средней жесткости. Они подходят почти всем и ими практически невозможно навредить деснам и эмали. Что касается формы, не существует определенной «идеальной» формы для щетки. Специалисты рекомендуют покупать щетку, у которой щетинки разной длины, так она обеспечивает более качественную чистку. На самом деле, главное, чтобы вам было удобно и не больно ей пользоваться.

И пусть ваша улыбка сияет еще много лет!


Опубликовано: 19.12.2014




© Копирование материала разрешено только с указанием активной ссылки на Readmas.ru


ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:



Подписка на новости: