Узнаете то, чего не знали, увидите то, о чем только слышали

Соблюдение поста по принципам восточных знаний

 →  Здоровье, Красота. Стандарты красоты

Как западная, так и восточная медицина рекомендуют соблюдать пост. Пост помогает нам, как очистить наш организм, так и поддерживать его в чистоте. Пост способен предупредить многие болезни и облегчить уже имеющиеся и при соблюдении правил и подсказок самого тела полностью излечиться. Экадаши — это определенные дни согласно лунного календаря. Лунный календарь особенного почитается и соблюдается на востоке. Вся жизнь подчинена движению луны вокруг Земли.

Экадаши – это одиннадцатый день после полнолуния и новолуния. В каждом месяце таких дней два, соответственно в году 24. Научитесь правильно использовать эти дни на благо своего здоровья. Во время экадаши происходит очищение не только тела, но и нашей души и мыслей. Достигается эффект легкости в теле, прилив сил и бодрости, хороший аппетит и самый лучший бонус – это хорошее настроение.

Что же нужно делать в эти дни?

В эти дни необходимо воздержаться от пищи зерна и бобовых, мёда и морской соли. Наилучший пост это полностью отказаться от еды в эти дни, и питья. Но это очень строгое условие и не нужно насилия над собой и резких скачков в питании. Все должно быть гармоничным. Если нет возможности полностью отказаться от пищи в эти дни, то принимайте еду один раз после полудня. Так же совет в эти дни принимать пищу только в стенах вашего дома.

В силу того что тотальный отказ от еды не всем подходит, поэтому есть продукты которые можно кушать на первых этапах поста в экадаши. Можно обязательно чистая вода, соки свежевыжатые соки, фрукты и овощи хорошего качества, орехи, сухофрукты, молочные продукты.

Необходима духовная практика, она конечно нужна во все дни, но тут эффект будет особенным.

Для людей с серьезными болезнями обязательно необходим совет врача, перед тем как приступить к такому посту. Врач должен быть не только компетентным в этом вопросе, но и хорошо знать ваше состояние.


Опубликовано: 26.12.2012




© Копирование материала разрешено только с указанием активной ссылки на Readmas.ru


ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:



Подписка на новости: