Узнаете то, чего не знали, увидите то, о чем только слышали

Роль сауны в женском здоровье и красоте

 →  Здоровье, Советы

Про положительный эффект бани на здоровье человека знают давно. Однако , что бы посещать русскую баню необходимо обладать выносливостью в крепким здоровьем. Для женщин же более благоприятной будет сауна , которая не обладаем такими суровыми условиями.

Сейчас посещать это место стало вполне доступно для многих людей. У некоторых баня на даче имеется, а у тех, кого нет, вполне могут, не отказывая себе в радости посетить сауны Москвы, а выбрать куда пойти можно здесь — moscow.vsaunah.ru. Да к тому же , сейчас куда не глянь саун сколько пожелаешь. И финская, и турецкая и даже японская сауна есть.

Женское тело, под влиянием пара усиливает потоотделение ,выводя тем самым различные токсины и шлаки. Также сбрасывается лишний вес. Оно и понятно. Ведь в первую очередь, благодаря высокой температуре обменные процессы активизируются, в во вторых, лишняя жидкость выводиться из организма.

Попеременный заход в сауну, а потом принятие холодного душа или прыжки в бассейн, закаляет иммунитет и делает эластичными стенки сосудов. Они также становятся крепче и толще, что являет собой отличную профилактику от инсульта и атеросклероза.

Положительный эффект также оказывает использование веника. Это массаж для тела, в первую очередь, и борьба с целлюлитом во вторую. А если перед заходом нанести на тело специальный крем от целлюлита, то успех гарантирован.

Это отличное место для различных масок, косметических средств и других женских штучек, от которых они становятся ещё прекрасней. Находясь в парной, поры расширяются, очищаются, а те питательные компоненты, которые содержаться в масках и кремах имеют возможность проникнуть поглубже в кожу, оказывая при этом отличный косметический эффект. Приветствуется также применение скрабов, но нужно быть осторожными и наносить их на распаренную кожу, дабы её не травмировать.

В сауне также полезным будет использование ароматических масел . Если их правильно подобрать, то они не только окажут положительный эффект на здоровье, но и улучшат настроение, помогут расслабиться. При заболевании дыхательный путей, полезным будет применение масла пихты и эвкалипта. А при проблеме с кожей, поможет масло сосны. Отлично повышают настроение можжевельник, лимон, жасмин.

Для того, что бы посещение сауны, имело максимальный эффект, нужно использовать косметические средства без спирта, на натуральной основе. Благо в наше время, продаётся косметика, именно для посещения бани и сауны.

Так как в сауне довольно сухой и горячий воздух, входить нужно , в специальной шапочке, защитив этим волосы. А помыть голову Вы сможете и после посещения сауны.

После посещения парной, те потери воды, которые Вы понесли нужно восполнить. Пейте травяные и зелёные чаи, соки, фреши из натуральных продуктов и просто воду. А от алкоголя советуем воздержаться, ведь он может перечеркнуть всё то хорошее, что Вы недавно сделали для поддержания своей красоты и здоровья.


Опубликовано: 19.09.2013




© Копирование материала разрешено только с указанием активной ссылки на Readmas.ru


ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:



Подписка на новости: