Узнаете то, чего не знали, увидите то, о чем только слышали

Как сохранить молодость и красоту

 →  Здоровье, Красота. Стандарты красоты

Все мы хотим хорошо выглядеть и, желательно, ничего для этого не делать. Потому как нет времени/сил/желания (нужное подчеркнуть). Возможно ли это? Мы считаем – да! Вот несколько простых правил, следуя которым, вы всегда будете выглядеть на “отлично”.

  • Позитивное мышление. Психологи давно доказали, что оптимистический взгляд на жизнь эту самую жизнь продлевает.
  • Почаще бывайте на свежем воздухе.

  • Внутреннее “хорошо”. Что бы вокруг вас не происходило, реакция на это должна быть одна – “хорошо”. Не успели на автобус – хорошо, пройдусь пешком. Сломался ноготь – хорошо, давно хотела сходить в салон красоты Харьков. Бросил любимый – хорошо, теперь не придется самой его бросать. И так далее.
  • Высыпайтесь. Банально, но зато как действенно!

  • Ешьте побольше свежих фруктов и овощей.
  • Заведите себе какое-нибудь хобби. Занятие может быть любым, главное – получайте от него удовольствие!
  • По возможности заведите домашнего любимца. Как говорят ученые, животные благотворно влияют на наше самочувствие.

  • Выделите “время для себя”. В это время вы занимаетесь только собой. И, как говорится в известной рекламе ”и пусть весь мир подождет”.
  • Побольше двигайтесь. Движение – это жизнь! Вот прямо сейчас встаньте из-за компьютера и присядьте 10 раз.
  • Балуйте себя. Делайте себе подарки. В конце-концов, вы же для себя – самый близкий человек! Разве не так?


Опубликовано: 19.02.2013




© Копирование материала разрешено только с указанием активной ссылки на Readmas.ru


ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:



Подписка на новости: