Узнаете то, чего не знали, увидите то, о чем только слышали

Как бороться с морщинами сна

 →  Здоровье, Красота. Стандарты красоты

Давайте поговорим о том, как избавиться от привычки спать лицом в подушку, являющейся одной из причин появления морщин на лице.

Казалось бы, во время сна, когда душа и тело человека отдыхают, силы спящего восстанавливаются, кожа лица тоже должна разглаживаться. Но нет, любители спать на животе и боку зарабатывают во время сна морщины. Дело в том, что кожа «спящего на лице» мнется. Заломы, образовавшиеся во время отдыха у молодых, сами собой разглаживаются в период бодрствования. К сожалению, с возрастом кожа становится менее эластичной, и у людей за 30 морщины сна не уходят, придавая лицу, если не помятый, то, как минимум, далеко не юный вид.

Морщины сна выдают внимательному зрителю секреты обладателя. Наблюдая за лицами наших политиков по телевизору, я заметила, что с одной стороны физиономий носогубная складка часто бывает более выражена. Вот она то и показывает на каком боку любит спать обладатель.

Как же бороться с морщинами сна? Нужно просто перестать спать с лицом в подушку. Если мужчинам весь этот женский лепет покажется полной ерундой, ведь настоящему мачо не только морщины, но и шрамы нипочем. То дамы, я думаю, захотят потратить усилия, чтобы научиться спать как минимум, на боку, не приминая лица, и как максимум, в позе королевы, то есть на спине. Общеизвестно, что морщины лица разглаживаются во время сна именно в последнем положении.

Сразу предупрежу, что легко не будет. За многие годы у каждого человека выработалась своя, любимая поза для засыпания, отказаться от которой очень сложно. И если поначалу у вас и получится засыпать на спине, то просыпаться вы все-таки будете в своей обычной позе.

В первую очередь нужно уделить внимание волосам. На затылке не должно быть заколок, конских хвостов, пучков, которые будут провоцировать вас на переворот на живот. Нужно также попробовать спать на подушках разного вида. Может быть, стоит поменять вашу любимицу на более высокую или низкую, возможно, на более жесткую или мягкую. Может пригодиться ортопедическая подушка со специальным валиком для поддержки шейного отдела позвоночника.

И вот, вы сделали все для того, чтобы вам было комфортно спать в новой позе. И все же, вы по-прежнему просыпаетесь с собранной в гармошку мордочкой. Для начала попробуйте спать на боку, обнимая и закинув ногу на скатанный из объемного одеяла валик. По ощущениям это почти то же самое, что спать на животе.

Если и это не поможет, придется перейти к радикальным мерам. Нужно сделать так, чтобы ваша прежняя поза засыпания стала вам неудобной. Для этого можно надеть крупные серьги или серьги-гвоздики, спать в которых на боку смогут только йоги со стажем. Можно прихватить волосы на висках заколками. Даже самые маленькие, они будут мешать класть голову на бок всю ночь. Хорошо прикрепить к вашему ночному наряду в области груди какие-нибудь небольшие, но твердые предметы. Например, крупные пуговицы или зашитые в кармашек орехи.

Через некоторое время ваши старания будут вознаграждены. И если вы добавите в ваше ежедневное расписание несколько упражнений для мышц лица, то очень скоро по утрам вы сможете наслаждаться своим видом в зеркале.


Опубликовано: 17.05.2012




© Копирование материала разрешено только с указанием активной ссылки на Readmas.ru


ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:



Подписка на новости: