Узнаете то, чего не знали, увидите то, о чем только слышали

Главные плюсы жаворонка

 →  Здоровье, Советы

Топ-5 преимуществ жаворонка!

Сон является неотъемлемой частью жизнедеятельности человека. Ученые разделили людей на три группы: совы, жаворонки и голуби. Совы ложатся спать и просыпаются поздно. Жаворонки ложатся спать и просыпаются рано, в голуби – умеют приспосабливаться под все режимы активности. Сегодня раскроем тематику основных преимуществ жаворонка.

Топ-5 преимуществ жаворонка

Топ-1: Большая производительность труда
За счет того, что у жаворонков сбалансированный и правильный ритм, они гарантировано успевают гораздо больше, нежели совы. Это касается всех сфер деятельности, в том числе интеллектуальной и физической. У жаворонков в два раза больше запаса энергии, а соответственно по ощущениям день длиться намного больше.

Топ-2: Улучшение здоровья
Топ-5 преимуществ жаворонка

Научно доказано, что у жаворонков правильный режим сна. Также известно, что от качества сна зависит здоровье человека. Из этого исходит, что жаворонки более здоровые, энергичные и эффективные работники.

Топ-3: Временное преимущество
Топ-5 преимуществ жаворонка

В отличие от сов, жаворонки более объективно и ответственно подходят к достижению поставленных целей. К тому же они имеют время утром на то, чтобы детально продумать план действий и принять взвешенные решения.

Топ-4: Стрессоустойчивость
Топ-5 преимуществ жаворонка

Из-за неправильного сна совы не так эффективно восстанавливают свои силы, а значит, более подвержены стрессовым реакциям организма на ту или иную ситуацию. Жаворонки лучше высыпаются, более спокойные и получают в некоторой степени иммунитет от стрессов.

Топ-5: Возможность организма к самовосстановлению
Топ-5 преимуществ жаворонка

Жаворонки имеют больше сил и энергии для новых свершений. Они устают намного меньше, чем совы, за счет того что организм способен задействовать глубинные резервы организма. Совы гораздо быстрее используют свою энергию за счет ненормированного графика.


Опубликовано: 29.10.2015





ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:



Подписка на новости: