Узнаете то, чего не знали, увидите то, о чем только слышали

10 способов эффективного похудения

 →  Диета, Здоровье

Стройная фигура — мечта не только большинства женщин, но и мужчин. Стройность фигуры олицетворяет не только красоту, но также является пользой для организма. Здесь мы приведёт десять наиболее популярных способов похудания.

Конечно, первое и самое эффективное средство от лишнего веса — это разнообразные диеты. Но важно помнить, что диета, подобно большинству лекарств, лечит симптом. Однажды похудев и бросив диету, вы лишитесь стройности, т.к. организм привыкнет к ограниченному запасу энергии, а дополнительный её приток с пищей вызовет отложение жира.

Немаловажным фактором похудения может служить правильное питание. Способ сходен с диетой, хотя и имеет свои особенности. Существует спорное утверждение, что можно правильно питаться, не ограничивая себя количеством пищи.

Тяжёлый и крайний способ — голодание — может на первых порах послужить целям похудения. Однако по прошествии времени он потеряет эффективность и приведёт к обратному эффекту. Лучше проводить систематическое голодание, только если отсутствуют противопоказания. Например, беременным этот способ запрещён, т.к. может негативно сказаться на развитии плода. Желательно также сперва пройти консультацию у специалиста, прежде чем проводить голодовку.

Очень странным способом похудения может служить… бесконтрольное потребление пищи по первому желанию. Воистину парадокс! Однако некоторые учёные утверждают, что со временем организм сам решит, сколько нужно есть, что приведёт в конечном счёте к похудению.

Вылечить симптом ожирения можно при помощи лопосакции. Происходит хирургическое вытягивание жировых отложений с помощью проколов шприцами. Параллельно можно принимать препараты для похудения. Но вполне возможно, что удалённый вес заново наберётся, но иногда избавить от этого способны пищевые добавки и витамины.

Можно похудеть с помощью Турбослима, биологически активной добавки на основе гуараны, папайи, цитрусовых. Почитайте отзывы о Турбослиме и примите верное для себя решение.

Довольно популярный метод связан со спортом. Достаточно проработанный комплекс упражнений придаст тонус мышцам и сожжёт лишние калории.
Массаж также приводит к снижению веса, к тому же этот способ приятен.

Занятия сексом также ведут к снижению веса. Вы не только получите удовольствие, но и совместите приятное с полезным! Секс приводит к сжиганию жира и выработке гормонов наслаждения и повышает иммунитет. Также занятия сексом могут продлить жизнь.

Следующий способ не связан напрямую со спортом и диетой. Снизить вес поможет и вера в себя, в свои силы. Преодолев психологический барьер, вы сможете направить своё внимание на решение этой проблемы.

Достаточно дорогим и модным способом похудения может служить консультация у психотерапевта. Он поможет вам понять причину вашего недуга, как на бессознательном, так и сознательном уровне. Психотерапевт настроит вас на решение проблемы и укажет истинные причины образования лишнего веса, подскажет, как вам изменить своё отношение к себе и окружающим.

Главное для вас — это работать с причиной, а не с симптомами лишнего веса. Необходим индивидуальный подход в каждом случае. Для принятия полного и окончательного решения похудеть, необходима консультация со специалистом. Чтобы получить максимальный эффект, комбинируйте различные способы похудания. Это поможет добиться лучшего результата. Удачи!


Опубликовано: 21.05.2012




© Копирование материала разрешено только с указанием активной ссылки на Readmas.ru


ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:



Подписка на новости: