Узнаете то, чего не знали, увидите то, о чем только слышали

Урок : Горный велосипед — Сёрф

 →  Вело

Урок : Горный велосипед - Сёрф

Вот что должно выйти когда вы пройдете этот урок в картинках.

1. Исходная позиция – Вы стоите на двух колёсах
(См.Рис.1)

a: Тормоза зажаты, оба колеса заблокированы( а1, а2).
b: Руки чуть-чуть присогнуты.
c: Ноги согнуты (присядьте).
d: Туловище напряжено и немного завалено назад.

Урок : Горный велосипед - Сёрф

ПОЛЕЗНЫЙ СОВЕТ — начало ————————————— —> Желательно держать равновесие с помощью поочерёдной перестановки колёс.
Итак! В момент полного контроля над равновесием:
(См.Рис.2-2.А)

Примечание — начало ————————————— —> Примечание -конец ————————————— —> Выполнение этой части фишки проходит последовательно и быстро.С достаточным приложением усилия.
a: Отпускаете тормоза.
b: Давите передней ногой на педаль.
c: Переносите центр тяжести назад. Обязательно! Так вы освобождаете перёд байка для его подъёма.
d: Притягиваете руль к груди, cгибая руки в локтях.

Урок : Горный велосипед - Сёрф

Урок : Горный велосипед - Сёрф

По мере подъёма передней части велосипеда следует произвести маленький прыжок на заднем колесе.
(См.Рис.3) Примечание — начало ————————————— —> Примечание -конец ————————————— —> Этот небольшой отрыв заднего колеса от земли помогает чётче и лучше занять итоговую позицию.

a: Продолжаете притягивать руль к груди.
b: Ноги немного подгибаются, тем самым высвобождая заднее колесо для его отрыва от земли.
c: В момент отрыва, ЗАЖИМАЕТЕ оба тормоза! ( c1- c2).

Урок : Горный велосипед - Сёрф

4. Итоговая позиция – Вы стоите на заднем колесе.
(См.Рис.4)
В момент косания заднего колеca земли тормоза должны быть обязательно сильно зажат
a: Оба тормоза зажаты,колёса заблокированы.
ВНИМАНИЕ — начало ————————————— —> b: Руки согнуты,локти напряжены.
c: Равномерный упор на педали,стопами ног.
d: Удерживаете равновесие при помощи небольших прыжков на заднем колесе.

Урок : Горный велосипед - Сёрф

Ну а теперь посмотрим, что должно получиться:

Урок : Горный велосипед - Сёрф


Опубликовано: 13.08.2009




© Копирование материала разрешено только с указанием активной ссылки на Readmas.ru

  • Ivan

    :) круто
    спасибо

  • Mitya

    Респект все кто этим занимаеться

  • Сергей

    Надо учиться


ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:



Подписка на новости: