Узнаете то, чего не знали, увидите то, о чем только слышали

Паркур Урок: Afrika

 →  Паркур, Уроки

Паркур Уроки: Afrika

Afrika — африканское сальто, выполняется боком.

Паркур Уроки: Afrika 1

1. Afrika выпоняется с места, с разгона, с высоких и низких поверхностей. Суть трюка состоит в том, чтобы сделать боковое сальто. Для выполнения прыжка надо оттолкнуться от препядствия и выйти на крутку через плечо и спину.

Паркур Уроки: Afrika 2

2. После толчка и прыжка идет группировка. Здесь необычная группировка: ноги не группируются плотно, а выводятся в позицию девяносто градусов. Руки прижимаются к груди плотно.

Паркур Уроки: Afrika 3

3. Затем идет приземление на согнутые ноги. Позиция ног может быть боковая и такая же, как на заднем сальто.

Паркур Уроки: Afrika 4

4. Приземление по возможности Roll.


Опубликовано: 26.03.2009




© Копирование материала разрешено только с указанием активной ссылки на Readmas.ru

  • Hammer

    Быстро получился!


ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:



Подписка на новости: