Узнаете то, чего не знали, увидите то, о чем только слышали

Как научиться падать и тормозить на роликах?

 →  Ролики, Экстрим Хобби

Как научиться падать и тормозить на роликах?

Куда приземляться, если вы «летите»
Запомните, что падать на роликах нужно вперёд. Во-первых, падая вперёд, вы сможете смягчить падение руками, коленями, при этом вероятность повреждения какого-то жизненно важного органа довольно низка. Падая же назад, вы рискуете удариться копчиком, позвоночником или затылком, что чревато серьёзными травмами. Во-вторых, основное защитное снаряжение рассчитано именно на падение вперёд – защита локтей, коленей и запястий. Имея эти виды защитного снаряжения вы упадёте вперёд без проблем и каких-либо неприятных последствий.
• Не бойтесь падать!
• Тело должно быть наклонено вперёд!
Каким же образом сделать так, чтобы в случае падения падать вперёд? Этого добиться очень просто – катаясь на роликах, наклоняйте ваше тело чуть-чуть вперёд. Это одно из основных правил техники катания на роликовых коньках, которое обязательно для соблюдения всеми.

Экстренные виды торможения (для новичков)
О да! Это то, что реально беспокоит всех начинающих. Если вы только начинаете кататься на роликах и чувствуете, что затормозить на них просто нереально, то могу заверить – это не так сложно, как кажется! Главное — правильный подход, чем мы сейчас и займемся.
Существует несколько способов остановки, которым не надо особенно учиться, но надо их знать.

1. Например, на средних скоростях можно выскочить на траву и немного по ней пробежаться, как в обычной обуви.

2. Еще один способ – это торможение о статичные, «зафиксированные» предметы (звучит ужасно, не правда ли). О стену – это на крайний случай и только на небольшой скорости, а вот дерево или столб иногда могут стать вполне приемлемым вариантом: подъезжая к дереву схватитесь за него руками, вас развернет вокруг дерева и скорее всего аккуратно положит с другой стороны.
Важно помнить одно — подъезжать к дереву нужно только сбоку!

Как научиться падать и тормозить на роликах?

3. Садимся на пятую точку. При этом вероятность получения ушиба равна 100%. При прорыве одежды возможно существенное обдирание кожи. Необходимо беречь копчик — т.е. садиться надо на одну ягодицу, а не на обе.

4. Торможение «плугом». Ноги широко разводятся в стороны, носки роликов начинают сводиться друг к другу, но окончательное их сведение препятствуется мышечным усилием. Для эффективного торможения требуется хорошее развитие мышц ног.

5. Торможение штатным тормозом. Показатели эффективности и безопасности резко увеличиваются с ростом мастерства владения этим методом сброса скорости. В виду легкости изучения и относительно высокой эффективности, рекомендуется для применения начинающими роллерами.

6. Чирк-чирк: безопасный способ: в продольной стойке ставишь один конек перед другим и делаешь так, чтобы заднее колесо конька соприкасалось с передним колесом второго … трюк не пройдет на агресивных коньках, но им и не надо :)))


Опубликовано: 15.12.2009





ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:



Подписка на новости: