Узнаете то, чего не знали, увидите то, о чем только слышали

Лучший путь к возрождению – йога

 →  Здоровье, Йога

На сегодняшний день занятие йогой обрело большую популярность во всём мире. Раньше йога была тайной, доступной далеко не каждому. Сейчас она популярна среди знаменитостей, бизнесменов и популярных политиков. Но заняться йогой может каждый, нужно лишь упорное старание и желание.

Например, такие занятия как силовая йога будут интересны очень многим, а заниматься ею можно в различных фитнес-центрах.

Йога имеет способность творить с нашим телом чудеса: омолаживать организм, давать гибкость и здоровье. Упоминание о йоге можно встретить в древних религиях и школах эзотерического направления. Её родиной считалась древняя цивилизация – Арктида, существовавшая на материке, который находится между Евразией и Америкой. Но в результате катастрофы эта цивилизация погибла, а редкие уцелевшие предки свои знания о йоге передали своим потомкам.

Изобретателем йоги стал индийский мудрец Патандажли. Давайте рассмотрим корни этого древнейшего учения. Философия и практика классической йоги была изложена в работе “Йога-сутра”, она является руководством и по сей день.

Классической системой йоги является учение, которое поделено на восемь частей: яма – ограничения отношений людей с природой, асана – учение о положении и позе тела, нияма – особый образ жизни, пранаяма – набор энергии путём дыхательных упражнений, пратьяхара – релаксация психики, дхарана – состояние мыслей, дхьяна – медитирующие упражнения, самадхи – изменение сознания.

Система йоги захватывает многие направления в жизнедеятельности человека. Путь развития человека по йоге очень гармоничен. С помощью ней человек может достигнуть идеального равновесия и здоровья. Люди, которые последовательно выполняют этот восьмеричный путь, не имеют болезней и находится в состоянии физического, социального и духовного благополучия.

Эта система приводит к достижению идеального здоровья человека. Последователями восьмеричного пути здоровье рассматривается не как отсутствие болезней, а как всеобщее состояние физического и духовного равновесия человека. В состоянии самадхи вы можете почувствовать особое состояние ума и тела. Благодаря этому состоянию человек чувствует себя наедине со всем человечеством, природой и вселенной. Вершиной пути йоги считается достижение самадхи.

В наше время существует множество других направлений йоги. Например, Хатха-йога основывается на физических упражнениях. Занятия йогой приносят невероятную пользу людям разного возраста и при всяческом состоянии здоровья. Для занятий йогой имеет огромное значение – открытие чакр – особых энергетических элементов человеческого организма.

А также главной для занятий йогой считается медитация, которая оказывает положительное воздействие на самочувствие человека. Многие воздействия медитации способны вылечить самые разные заболевания.


Опубликовано: 10.05.2013




© Копирование материала разрешено только с указанием активной ссылки на Readmas.ru


ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:



Подписка на новости: