Узнаете то, чего не знали, увидите то, о чем только слышали

Упражнения

В этой категории вы найдете статьи с помощью которых, вы сможете улучить свою физическую форму тела.



Техника финской ходьбы

Спорт, Упражнения

Первоначально подобная спортивная разновидность ходьбы была задумана как тренировка лыжников в летний период. А в итоге получилось превосходное средство для похудения и поддержания здоровья. Ходим правильно! Не нужно думать, что стоит просто захватить с собой палки, и обычная прогулка автоматически превратится в финскую ходьбу. Важное значение имеет техника. Первые прогулки лучше провести в компании опытного человека.

Техника финской ходьбы (5)

0 views 405    


Как бороться со скукой во время занятий на тренажерах?

Спорт, Упражнения

Каждый человек при регулярном посещении спортивного зала сталкивается с проблемой элементарной скуки. Порой просто шагать на тренажере оказывается чересчур скучно и занудно. Для того, чтобы упражнения приносили радость и удовольствие, необходимо перебороть в себе это ощущение скуки. Итак, как же стоит бороться со скукой на тренажерах?

Как бороться со скукой во время занятий на тренажерах? (5)

0 views 353    


Спорт и вода, неразделимые вещи

Здоровье, Спорт, Упражнения

В данной статье рассказывается о важной роли воды для нормального функционирования организма в процессе спортивных тренировок.

0 views 176    


5 Упражнений для накачивания брюшного пресса

Упражнения

Сегодня я расскажу о 5 хороших упражнениях для накачивания брюшного пресса. Чтобы накачать мышцы нужно выполнять не одно упражнение, а сразу несколько. Мышцы пресса любят повторения,значит чем больше будет повторений тем больше мышц вы накачаете. Как только почувствуете, что у вас что-то болит в области брюшной полости-значит это либо мышц набиваются, либо у вас аппендицит.

5 Упражнений для накачивания брюшного пресса

0 views 1 435    


Зарядка по утрам

Упражнения

Если вы читаете эту статью, то вам не безразлично состояние вашего здоровья. Для каждого человека здоровье должно стоять на первом месте, хотя это не для всех так. Для некоторых людей здоровье стоит на последнем месте, как правило, это наркоманы, курильщики, алкоголики и др. Но рано или поздно всем придется задуматься о своем здоровье, поэтому здоровье нужно беречь смолоду.

Зарядка по утрам

0 views 150    


Физкультура для мозгов

Психология, Упражнения

Физкультура для мозгов

Мы всегда испытываем некоторые сомнения, когда психологи говорят нам, что любой человек, в том числе и гений, пользуется только примерно 10 процентами способностей своего мозга.

4 views 638    


Упражнения для глаз

Здоровье, Упражнения

Упражнения для глаз

В данной статье будут описаны упражнение для расслабления глаз и упражнения для больших мускулов глаз.

0 views 188    




Подписка на новости: